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姿勢のふしぎ―しなやかな体と心が健康をつくる (ブルーバックス)

著者： 成瀬悟策
レーベル： 講談社
スタジオ： 講談社
発売元： 講談社
発売元： 講談社

定価：￥ 861

発売日：1998/07/17

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読了 / 新書 / 読んだ / 健康 / 身体 / 心理 / レビュー済

Socialtunesユーザのレビュー

haruさん

心と体はつながっている。

心が落ち込んでいると、
表情は暗くなり、顔はうつむき、
背筋も曲がってしまう。

逆に考えれば、体にアプローチすることで、
心に影響を与えることもできるはず。

先日読んだ「動きが心をつくる」でも
体と心がつながっていることが書かれていたが、
体へのアプローチには、もっと驚くべき可能性があったようだ。

著者は「動作法」という手法で、
脳性マヒで体が動かせない子を、
世界で初めて自力で動かせるように
することに成功したそうだ。

動作法って？

>そのからだの持ち主の心理的な活動によって
>自らからだを弛めること
>自分の意図どおりにからだを動かす
>要領を身につけること

>体軸をまっすぐに立てて自然に無理のない姿勢がとれる
>ようにすること。

詳細は以下を参考にされたい。
（→動作法おおみや｜動作法とは？http://www.dousahou.jp/about.html）

この動作法、脳性マヒの子への治療だけでなく、
以下のような症状へも効果があると
確認されているそうだ。

続きはこちら
http://bit.ly/yKhi5H