商品情報
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
著者：
岡田 斗司夫
レーベル： 新潮社
スタジオ： 新潮社
発売元： 新潮社
発売元： 新潮社
定価：￥ 735
価格：￥ 735
発売日：2007/08/16
発送可能時期：在庫あり。
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Socialtunesユーザのレビュー
 tamasoさん
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この本は、ある意味、命の恩人と言えなくもありません。体重にして、実にマイナス30キロを実現できました。 今は、スポーツとかお洒落も楽しんでいます。  |
 tatsunoumiさん
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これはよさそうな方法だ！と、はじめてもいないのに全部一気に読んでしまった。自分の考えと通じるところも多く（でも自分の場合は実績に難あり・・・結局リバウンド）、今度こそというか、方法のマニアックさに感銘。年内やってみて、来年早々にここに経過を記録したい。
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 mugenmiraiさん
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すっごい題名だが、結構まじめな本。 基本的には素人が自分の体験をまとめた本だが、 1年で50kgという実績はすごい・・・。 さっそく自分も口にしたものを全部記録してみよ～っと。 http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51097584.html |
 Daiさん
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はっきりいって帯のビジュアルに負けて買ってしまった。 レコーディングダイエットとはようするに、カロリーの家計簿である。 無駄遣いしてカネがたまらないヤツは家計簿つけろ、という あるいみそりゃそうだよね、な本だ。 続けるのが大変なのもそっくりである。 レコーディング「エコノミカル」ダイエットからして、本書の700円は無駄だ。 なぜなら、タニタやオムロンの体脂肪計やら万歩計やらが売れてる昨今、「んなこたぁあたぼう」と思う人のほうが多いのではないか。 世の中のダイエット法は「手法」は教えてくれるが、「管理」がない。 そういう気づきを与えてくれた本書には感謝するが、内容は薄い。  |
 がまがえるさん
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1：太る行動を無意識のうちに避けることが太らないポイント ２：おいしくて食べるのは良いが、惰性はいけない。クセで食べるだけで太る人は多い。お腹が満足したら、即、捨てる！そして、再度ゴミ箱からひろって食べれないようにして捨てる事。 ３：羅漢糖やシュガーカットなどで、糖分を抑える。また、ポン酢と低脂肪ヨーグルトもマヨネーズの代わりになっておいしい。 ４：毎朝、豆乳・野菜ジュースを２００ｃｃずつ混ぜて飲むと良い。 ５：ハンバーガーを半分切って捨てる。これが、もったいないという気持ちは大切である。しかし、だからといってそれを食べる事が唯一の選択肢だろうか。開発途上国の子ども達への罪悪感を食欲に変えてはならない。 |
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