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安保徹「やめてみる」だけで病気は自分で治せる

著者： 安保徹
レーベル： 永岡書店
スタジオ： 永岡書店
発売元： 永岡書店
発売元： 永岡書店

定価：￥ 1,050

発売日：2010/03/10

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健康 / 読んだ / レビュー済

Socialtunesユーザのレビュー

haruさん

人間の体を守ってくれているのは、精巧な免疫システム。
笑うと病気にかかりにくくなるように、
免疫システムは心理状態にも影響を受けたりと、繊細なもの。

この本の著者は、免疫学者の安保氏。
免疫システムの基本的な部分の説明がなされているので、
確認しておこう。

>体の免疫システムが正しく働くか働かないかは、
>「自律神経」の働きにかかっています。
>そんな自律神経のバランスを崩すのが、
>体に無理を強いる肉体的なストレスや、
>悩みや心配ごとなどの精神的なストレスです。

白血球は、
・リンパ球：司令塔
・顆粒球：細菌など異物を食べる
・マクロファージ：体に侵入した異物を体外に排出する
という免疫細胞を持っている。

それが、交感神経が優位だと、顆粒球、
副交感神経が優位だと、免疫を司るマクロファージが
元気になるということらしい。

>ストレスを受けると、交感神経が興奮するので、
>マクロファージよりも顆粒球が増えてしまう。

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http://bit.ly/wOAQ4I