ライフハックス心理学 みるみる「やる気」と「時間」を引き出す43の方法

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・やる気と向き合う参考書として

単なるコツとかの羅列ではありません。
心理学の体系といわゆるHackというものとを結びつけて、理にかなった方法を提案した本。

最初からテクニックを求めるのであれば、おすすめしません。
むしろ、既にさまざまな工夫を独力で積み上げてきた人が、この本に書かれている、「科学的な裏付け」にもとづいて、さまざまな工夫、ツールを見直してみるとさらなる発見ができます。

そして、最初から通して読むのではなく、そのときそのときに、興味深い内容の部分だけ、まるで参考書を読むようにして、本書を利用すると、利用価値が高まるでしょう。

心理学の小難しい話は、苦手。でも、ちまたのHack本で書かれているようなコツは、本当に有効なのか、こんな工夫を取り入れてみたらもっとうまくいくのではないかという、探求心を持って読むには最高の本です。

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・既知の情報が多いが悩んでいるときは割と使える

タイトル通りの感想。「スケジュールの立て方」とか「手帳の使い方」など、最初に一通り読んだときは「ありきたりでつまらん」と思った。スペースの邪魔だから捨てようかな、とも思った。が、仕事に追われて悩みを抱えている時にパラパラとめくってみると、ウンウンと納得できるフレーズも目に入ってきた。
この類の本はそういう使い方が良いのだろう。検索しやすいように工夫もされているし。ただ、読み物としてもう少し興味を惹かせる工夫も必要かと。

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