September 02 21:18 書籍
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なんで「これを続けよう！」って思ったことが、挫折してしまうのか、どうすれば挫折せずに習慣にまで持っていけるのか。そのメカニズムを教えてくれる本。 方法や手段を手取り足取り細かく教えてくれるのではなく、あくまで「メカニズム」に着目した本なので、実行に移せるかどうかは読んでる本人次第。 でも、「長続きしない原因」を知って、意識するだけでも、随分違うなぁ、と感じました。何度も読み返してみたいです。 
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